讲座伊始，李老师通过简单的提问与家长们进行互动，收集了大家在育儿方面的共性问题，并做统一解答。李老师表示，学习效率的提升需要家长和孩子的共同努力，希望家长通过讲座获得一些实用的小技巧，为孩子提供帮助，同时在生活中轻松处理亲子关系，做科学育儿的智慧家长。

        随后，李老师从“营造良好的学习环境、提升自主学习兴趣、管理自主学习时间”等三个重要方面，帮助家长掌握和孩子一起提升学习效率的科学方法。

        在营造良好的学习环境方面，李老师分析了生活场所和学习场所的差异性及不同的环境对学习效率的影响，并建议保持桌面整洁，确保学习所需用品易取易放。此外，家长还需要做好情绪管理，为孩子创造良好的情绪环境。李老师还介绍了一个实用的“三明治批评法”，即先认同、赏识和肯定孩子的优点，“夹”着建议、批评或不同观点，最后提出鼓励、支持和希望。

        在提升自主学习兴趣方面，李老师从皮亚杰认知发展理论出发，详细讲解如何科学认识孩子的发展潜力，介绍不同年龄阶段的认知发展情况。李老师还从大脑不同区域的分工情况分析了学习脑回路和走神脑回路的原理。此外，李老师还介绍了“言之有物表扬法”的公式，即有效表扬=描述你所看/听到的+你的感受+一句话的总结赞扬。

        在管理自主学习时间方面，李老师提到需要制定具体可检验的管理目标，参考“番茄工作法”来把工作时间分解成若干个小块，并通过“重要、紧急”矩阵来进行优先级管理。此外，还可以通过高中低划分不同的效率期，分别开展不同的工作，把握正确的学习节奏。

        最后，李老师提出了几个有用的建议，包括规范简洁的学习环境、制定合理的时间计划和与孩子共同学习等。通过理论与实际相结合，李老师的讲座让家长们受益匪浅，大家纷纷表示会把所学知识用于生活实践中，通过科学有效的方法，提高孩子学习效率。

          关注青少年心理健康，需要家庭、学校和社会等各方合力。其中，家庭是人生的第一个课堂，家长是孩子的第一任老师，良好的家庭教育和亲子关系对塑造孩子健全的人格、培养孩子健康的心理状态具有不可替代的作用。未来，嘉靖慈善专项基金还会联动更多力量，持续开展家长课堂，共同促进青少年心理健康成长。